la evolución de anteriores proyectos que desembocan en algo mas personal.
Bioquímica, Fisiología, Marcialidad, Deportes, Combate, Agonismo, Patriotismo Púgil, Musica, Punk, Skinhead, Nadaismo, Futurismo, Vanguardia, Marcialidad...
-La actividad del blog ira condicionada a mi tiempo-
Mientras te llenas de excusa, hay alguien haciendo hasta lo imposible por seguir adelante y que como sea encuentra la forma de no frenar sus aspiraciones.
no siempre tendrás las posibilidades o a disposición los elementos para prepararte como quieres... pero no por ello has de frenarte en medio del camino a lloriquear por tal hecho, se flexible y usa lo que tengas a la mano.
Volviendo después de una de mis habituales perdidas del blog… Bueno este vídeo combina una de las artes marciales que he aprendido a amar en estos últimos años, el JUDO y uno de los líderes más decentes a mi parecer de los que se pueda hablar hoy día…
Y no, no es solo porque practique judo, eso sería ser un orate, muchas de sus políticas y actos representa que tiene los pantalones bien puestos y el judogi también…
Una de las competencias de grappling mas importantes del año se vienen esta tarde.
peleas de talla internacional como:
Andre Galvao vs. Chael Sonnen
Dean Lister vs. Josh Barnett
Saulo Ribeiro vs. Rodrigo "Comprido" Medeiros
serán las efectuadas.
aquí el Trailer ya que para verlas toca ordenar el streaming, así que a esperar un link o esperar los higlights y vídeos que se vallan montando
Vamos con el archivo musical y este curioso tema de esta bandota.
He was a Brooklyn boy and he had to make his own way in life.
Madison Square Garden started to shake.
He's the king, he's a jewel in the crown of the boxing scene.
Referees and judges are starting to quake.
IRON IRON IRON MIKE TYSON,
here comes, IRON IRON IRON MIKE TYSON
we wait for you IRON IRON IRON MIKE TYSON
this is a song for IRON IRON IRON MIKE TYSON
Media hype says Tyson is a man too wild.
Suddenly Iron Mike was put in jail.
But a snow white dove will always keep him under it's wing.
And one day Mike will storm through the ring again.
IRON IRON IRON MIKE TYSON,
here comes, IRON IRON IRON MIKE TYSON
we wait for you IRON IRON IRON MIKE TYSON
this is a song for IRON IRON IRON MIKE TYSON
If you can't beat'em, beat'em (x8)
Uppercut, lowercut, straight left, straight right. Right guard, left guard and Mike's back.
IRON IRON IRON MIKE TYSON,
here comes, IRON IRON IRON MIKE TYSON
we wait for you IRON IRON IRON MIKE TYSON
this is a song for IRON IRON IRON MIKE TYSON
IRON IRON IRON MIKE TYSON,
here comes, IRON IRON IRON MIKE TYSON
we wait for you IRON IRON IRON MIKE TYSON
the one and the only. IRON IRON IRON MIKE TYSON
If you can't beat'em, beat'em (x4)
Lowercut, uppercut, Frank Bruno, Frans Botha, Shannon Briggs, Holyfield, Mitch Green, the last of the wild ones.
IRON IRON IRON MIKE TYSON,
here comes, IRON IRON IRON MIKE TYSON
we wait for you IRON IRON IRON MIKE TYSON
it's showtime! IRON IRON IRON MIKE TYSON
Tiempo sin publicar y es que andaba de “retiro espiritual.”
Mientras me fui, Colombia obtuvo logros en varios eventos deportivos (que no
eran futbol, jejeje)
curioseando por el navegador di con este artista (Charles Dekeukeleire) quien fue
un cineasta que se basaba en el movimiento de vanguardia “el futurismo” para la
realización audiovisual, y me llamo la atención por el nombre de su obra -COMBAT
DE BOXE- el cual realizo en 1927, en este intenta plasmar la excitación de las
masas ante el evento y el calor del combate de boxeo.
Para quienes reconocen los conceptos del futurismo como movimiento será un
vídeo si bien tosco, logrado bajo los manifiestos del mismo, para quienes no
los reconocen solo les parecerá raro, e incluso habrá quien diga que de fondo sonaría
mejor una banda de black finesa o que se yo.
Mientras en Colombia la gente celebraba el triunfo de la selección de fútbol.
Un campeón mundial de procedencia ANTIOQUEÑA se alzaba en el mundo del pugilismo (Boxeo) AMB
"Darleys Pérez (San Pedro de Urabá 1983) dominó de menos a más al local López para ganar la corona, que estaba vacante, y los jueces le dieron su victoria 30 como profesional (19 por la vía rápida y una derrota) con puntos en las tarjetas de 117-111, 116-112 y 116-112." Dicho combate se realizo en el marco del festival "KO a las drogas"
Ap chagui
en tkd, Mae Geri en Karate, Foot jab o front kick (patada frontal) en
kickboxing es tal vez una de las patadas más sencillas en su biomecánica, algunas veces olvidada a niveles competitivos y de defensa personal, pero por eso mismo una
de las más inesperadas y fáciles de utilizar…
dándola con salto, usándola para alejar, golpeándola con el empeine (flexión
plantar del pie), con la zona final de los metatarsianos haciendo una extensión
de las falanges del pie o usando la totalidad de la planta del pie para empujar…
e impactando ya sea los testículos, el abdomen, las costillas, el mentón o la
nariz… su efecto es devastador bajo una simpleza que salta a la vista…
desde una posición de combate de cualquier estilo de straiking (combate de
golpeo y pateo), se hace una flexión de cadera lo que levanta la pierna elevando
el fémur y dejándolo en relación con el tronco en un ángulo de entre 90 y 120
grados, a su vez la rodilla va flexionada y se alinea con el objetivo,
inmediatamente llega a tal alineación, el cuádriceps (el musculo más potente y
voluminoso del cuerpo) se contrae llevando la rodilla de una flexión a una extensión
veloz… esta fuerza, combinada con la anterior fuerza producida por los músculos
flexores de la cadera al subir la pierna se descargan sobre la tibia y el peroné,
o el pie (empeine o metatarsos) dependiendo si se impacta con la espinilla o
con el pie y bajo que posición…
su potencia es tanta que de pegarla con una técnica pobre se arriesga a la lesión
de los dedos del pie (si se está descalzo o con un calzado poco reforzado), quien
la pega con zapatos de suela ancha, botines punta de acero o botas militares no
tendrá este problema, de ahí su efectividad bajo conceptos urbanos o militares.
entre
más alto se patea, mayor espacio recorrido, por ende mayor aceleración y por
ultimo mayor fuerza concentrada en un punto pequeño… en contraste al elevar el
pie a esa altura se es propenso al desequilibrio, al perder apoyo en el pie que
sostiene, la cadena cinética se ve afectada, por tanto la patada perderá
fuerza, si se da con salto no es necesario tener una base pues toda la fuerza vendrá de la usada por los cuadriceps e isquiotibiales para saltar y vencer la gravedad, al patear bajo se recorre menos distancia pero habrá una base de sustentación
más sólida y la cadera podrá empujar más, no concentrara tanta fuerza en un
punto, si no que empujara un área más grande… se cual sea el caso, bajo una técnica
media será efectiva al impactar el punto deseado.
Efectividad real
Aplicación en la defensa personal. (se aprovecha la reacción de doblarse al recibir la patada en los testículos para golpear o dar un rodillazo en el rostro)
lo que me impresiona de este vídeo (con varias cosas ciertamente fuera de lo común) es que en la humilde opinión de su servidor, los golpes en slow motion del mismo son reales...
Bueno y no me podía quedar atrás en felicitar estos 2 campeones.
Nairo y Rogoberto.
y agradecer que las reglas anti-dopping en el ciclismo se hagan mas reales...
¿sera valido pensar que Colombia no ha sobresalido en muchos deportes mas que por nuestro bajo nivel por las ayudas ergogenicas de nuestros rivales?...
Bueno
seguro no es un problema entre muchos de mis allegados, pero tal vez si lo sea
entre sus madres, hermanas, amigas etc…
la televisión, el Internet, la radio y los periódicos en sus secciones
comerciales están plagados de propagandas sobre milagrosas fajas reductoras y
cremas reductoras que utilizan el “poder” térmico (calor) para quemar las calorías
y reducir grasa, cremas que se meten entre los
poros, llegan al tejido subcutáneo y lipolisan (destrozan sus enlaces químicos
por medio hidrolisis –h20-) la grasa.
Pues
que pedazo de farsa, esto tal vez se deba a la FALSA relación que hace la gente
entre Sudar = quemar grasa.
nada
más alejado de la verdad, sudar es solo un método de termorregulación corporal y
si bien sudando puedes perder peso (el cuerpo está compuesto en su gran mayoría
por líquidos) este peso perdido no es grasa quemada, es deshidratación, solo has perdido AGUA, la grasa sigue ahí.
a continuación les daré mis 2 céntimos del tema:
El
cuerpo necesita de energía para todos sus procesos, incluyendo y sobre todo la contracción
muscular (la que nos mantiene de pie, nos hace caminar y movernos) esta energía se llama ATP. el
cuerpo saca el ATP de nuestros alimentos y algunos procesos celulares, lo que guardamos de la comida cuando los
digerimos y funciona básicamente con 2 tipos de “gasolina”:
LA GLUCOSA
(carbohidratos de los azucares, harinas, lácteos, fructuosas etc).
LOS LIPIDOS (grasas animales, aceites sobretodo).
El
cuerpo coge los alimentos, los procesa, saca estas dos “gasolinas” de ellos, las “combustiona” y de ahí saca energía =
ATP para los músculos.
¿Para
que carajos 2 gasolinas? Podríamos decir de algún modo que la gasolina 1 (glucosa) es
de corta y media duración, es la primera que se gasta, y es para trabajos que duran
entre 1 a 30 minutos.
La gasolina 2 (lípidos) es de larga duración, la empezamos a usar a partir de
45 minutos continuos.
Cabe
aclarar que hablamos de trabajos moderadamente intensos como trotar, en los
cuales a pesar de no tener descanso podemos respirar sin mucha agitación y no
nos sentimos ahogados, si fueran demasiado intensos como levantar pesos grandes
es claro que no podríamos hacerlo seguido 45 minutos sin descanso.
Y
es a partir de la 2da gasolina (Lípidos) que nuestro cuerpo empieza a quemar
grasas, pues las desmenuza, les hace un proceso químico en las células (directamente
en las mitocondrias) y las convierte en energía para los músculos (ATP).
o
RESUMIENDOLO TODO: Solo para empezar a quemar grasas TENES que hacer un mínimo
de 45 minutos seguidos de un ejercicio moderado, como trotar o montar bicicleta
a una intensidad media, y esto es un mínimo, es decir es a partir de 1 hora a 1:30 hora de ejercicio continuo a esta intensidad que representa una quema significativa de grasa. Sin contar con que debes consumir en la dieta MENOS grasa de la que gastas en el ejercicio o terminaras por reponer todo lo que quemes. Como
ven EL CALOR, y el sudor, nada tienen que ver en la ecuación, no hay atajos para perder peso en GRASA, tenes sí o sí que quemar la grasa por medio de
actividad física y reducir el consumo de las mismas, y más si eres mujer, pues la taza
de quema de grasa es menor.
así que te puedes forrar el abdomen en papel “chicle” o con una faja de hondas térmicas
de 400 mil pesos y una crema milagrosa de 120 mil pesos, sudar sentada mientras
ves el “precio es correcto” y no bajar ni medio kilo en grasa… o
puedes mover el trasero de la silla y hasta coger esos 500 mil pesos y pagarte
2 meses en un gimnasio que ofrezca
servicios de nutriólogo.
La practica de deportes de combate en jóvenes es bien recomendada, les ayuda a manejar su hormonailidad, les autodisciplina, les da confianza y bajo una buena tutoria por parte de su entrenador aprenden respeto, humildad y paciencia.
pues bueno también aprenden a no dejarse pisotear en caso de ser necesario.
Un interesante articulo de la iglesia ortodoxa Rusa me llego
por raro que parezca al parecer varios de los sacerdotes pertenecientes a dicha iglesia practican distintas especialidades deportivas como un método de acercarse a Dios, y lo que es mas, algunos de ellos lo hacen en deportes como el boxeo, el tradicional sambo, el judo o el tkd.
Básicamente Fedor o Putin pueden ir a misa y después quedarse a hacer un randory o sparring con su sacerdote. Algo que aumenta mi interés es que algunos de ellos participaron en los últimos juegos en Sochi o entrenaron en algún momento a los participantes,
son de seguro un grupo de sacerdotes con que Femen o Pussy Riot no les gustaría cruzarse.
aquí una breve reseña: Archimandrita Silvestre: “La derrota se nos da para vencer luego” Atleta y Cinturón negro en TKD, ademas de obispo es el capellan de los "Division Alfa" que son las fuerzas especiales rusas.
Higúmeno Níkon: “El deporte ha de conocer su lugar en la escala de valores”.
fue practicante de lucha libre y sambo y luego pasó al judo.
Arcipreste Alejandro Novopashin: “El deporte es mi homilía”un experto en drogas y sectas. Dirige las colonias infantiles de rehabilitación, fisico-culturista y luchador
Sacerdote Sergio Akímov: “Antes del combate rezo para no hacer daño a nadie” boxeador de toda una vida, cuando se ordeno dejo de pelear pero siguió enseñando entre sus pupilos el boxeo como ocio y forma de vida limpia, en el 2007 quiso volver a pelear y tras ganar sus peleas oficiales, siguió peleando - los honorarios de sus victorias los dedica a construir una nueva iglesia de Nelidovo.-
Sacerdote Sergio Poperechniy: “Sólo la fe puede minimizar los aspectos negativos del deporte”. 2 veces campeon ruso de lucha grecoromana y un titulo mundial en la misma modalidad.
Aquí expondré opiniones sobre diversos temas pero desde la visión deportologa, tomando en cuenta sus raíces filosóficas y políticas (Deporte como remplazo de la guerra entre individuos y naciones). compartiré métodos de entrenamiento e incluso tratare de comprobar algunos buscando una desmenuzada explicación fisiológica y química, técnica y táctica, información sobre el desarrollo de los deportes de combate y contacto a nivel nacional (colombiano) e internacional, critica socio-política de los diferentes niveles deportivos,la poesía biomecanica que conforman los estilos de combate, aplicaciones en situación real y el énfasis de los valores (espíritu de lucha, la representación patria y el sacrificio) que brinda el deporte a los individuos.
